Hvornår skal man gå til psykoterapi?

Har du nogensinde overvejet en psykoterapeut? En psykoterapeut kan hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder og er en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller er …

Sådan fører du en træningsdagbog

Det sker ofte at man får startet en træningsplan, gør lidt fremskridt og giver til sidst op på grund af manglende motivation, kedsomhed eller noget helt tredje. Det er let …